Resiliencia

Hace unos meses escuché a Pilar Jericó hablando sobre la resiliencia y me quedé prendada del concepto. Se trata de un término proveniente de la física que hace referencia al fenómeno por el que los cuerpos retornan a su forma inicial después de haber sido sometidos a una presión que los deforma. La psicología lo adopta para referirse a la habilidad de superar situaciones límite.

Me impactó porque Pilar mostró los resultados de una investigación realizada en la isla hawaiana de Kuaia durante 32 años buscando la respuesta a la siguiente pregunta: "¿Qué es lo que permite tener una calidad de vida adecuada aun habiendo nacido en la pobreza absoluta, tener padres alcohólicos o haber sufrido malos tratos en la infancia?" "Todos aquellos que fueron capaces de salir y de transformarse positivamente, habían vivido algo en común: contar con al menos una persona, familiar o no, que los había aceptado tal y como eran de manera incondicional, independientemente de su temperamento, de su aspecto físico o de su pasado".

Esta semana presentaba el psiquiatra Rojas Marcos su nuevo libro: "Superar la adversidad. El poder de la resiliencia". Y hay una cosa que indicó que ha supuesto en parte una liberación para mi, decía que es "rotundamente falso" que la adversidad hace más fuerte al ser humano, sí cree que en nuestro interior habita "una impresionante fuerza natural" para combatirla.

Habla Rojas Marcos de seis pilares sobre los que se apoya la resiliencia:

- Las conexiones afectivas con quienes nos rodean.

- Las funciones ejecutivas; el autocontrol, la energía vital , por ejemplo.

- El centro de control interno de nuestras vida y decisiones.

- La autoestima.

- El pensamiento positivo.

- Las ganas de vivir.

Todo ello nos lleva a las competencias de la Inteligencia Emocional.

En los momentos que nos toca vivir en el mundo de la empresa, con bastantes adversidades, ¿no sería bueno darle una vuelta a esto? Trabajar las competencias emocionales puede ser palanca para salir de la adversidad de la crisis.